有了微波炉

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准备好并冷冻它们可以帮你节省时间，而不必每次做饭时都把它们切碎。 最棒的是它们很容易准备。你只需要冲洗它们，按照计划使用的方式切割，然后将它们铺在烤盘上 8-12 小时，然后将它们转移到密封袋中以便长期保存。 虽然它们不适合做沙拉或莎莎酱等需要新鲜口感的菜肴，但它们非常适合做汤、炖菜、辣椒或煎蛋饼。您还可以冷冻蔬菜或水果，以便更有效地准备饭菜！ 或者，您也可以在周末准备一周所需的冷冻食品。与其每天晚上在消耗了一整天的能量后再花时间做饭，不如准备各种预先煮好的饭菜，这样您就可以轻松快速地享用晚餐，这总是很有意义的。


有了微波炉，饭菜就可以轻而易举地端上餐桌。 记住，时 柬埔寨电报数据 间就是金钱，因为它是无价的，非常珍贵。遗憾的是，我们很多人都没有时间。更不用说浪费的时间是金钱买不回来的。因此，选择冷冻食品节省的时间越多，你就能做更多自己喜欢的事情。 2.冷冻食物有助于减少食物浪费 据估计，人们从超市购买的食物中约有 30-40% 从未被食用。事实上，新鲜农产品产生的食物浪费甚至比冷冻食品还要多。这是因为食物会不断腐烂，直到不再适合食用或不再有食欲，你别无选择，只能将其扔进垃圾桶。



这不仅是对世界资源的浪费，而且还会给你的银行账户造成一个难以察觉的漏洞。 这并不意味着你应该远离蔬菜和水果等新鲜农产品。毕竟，它们仍然是健康饮食的重要组成部分。你可以简单地冷冻它们，因为这个过程会停止导致食物腐烂的酶活性，防止它们在冰箱里变质，并显著减少食物浪费。因此，也帮助你省钱。 3. 冷冻食物让你只吃你需要的食物 冰沙 为了确保减少食物浪费，您可以根据个人或家庭消费量将食材或餐食分成几份。这样您就可以只取所需的食物，其余的则保留下来。 例如，只需要一把菠菜就可以制作排毒菠菜冰沙？或者只需要一杯鳄梨就可以制作鳄梨酱？提前冷冻新鲜农产品可以让您在准备时无需担心准备时间和浪费剩菜。