考虑到我刚刚辞去研究工作，并且正在寻找大量相同类型的工作，我认为这门课程将是我扩展知识并让我获得一些可以写进简历的好技能的机会。该课程由 美国人类学协会 和 美国国家科学基金会提供，为学术和专业社会科学家提供了一个机会，让他们提高定性和定量研究技能，以使我们与一些更科学和基于数字的领域相提并论。
我是一个热爱学习的人，所以回去上课对我来说就像是如鱼得水。我喜欢它，感觉很自然。然而，我已经好几年没有以这种方式锻炼大脑肌肉了，这是一个挑战。我意识到学习就像锻炼。这是我们很容易认为理所当然的事情，但如 埃及手机号 果我们不锻炼大脑以新的和不同的方式思考，这些肌肉很容易变得休眠，不像以前那么强壮。
并非所有人都有时间或资源去上课，但我相信不断学习是我们所有人都可以做得更好的事情。以下是一些你可以尝试锻炼大脑的简单方法：
学习另一种观点
从不同角度了解某个主题的一个快速方法是阅读你从未涉足过的媒体——尤其是与你的政治观点相反的受人尊敬的记者和评论家。花时间认真阅读他们的文章，并在读完文章后保留判断。此外，寻找需要更多脑力才能读完的出版物，而不仅仅是寻找点击诱饵。我喜欢阅读《华尔街日报》、《经济学人》上的文章，或者《纽约时报》、《华盛顿邮报》、《芝加哥论坛报》或《洛杉矶时报》上的一些较长的揭露文章，作为开始。播客也是一种有趣的方式。我刚刚开始听 NPR 上的How I Built This 。《华盛顿邮报》最近的系列节目 Presidential 也非常有趣！
读一本好书
好吧，我是个书虫，所以这个对我来说很自然。我知道你们中的许多人可能不是爱读书的人，但没有比这更好的方式来拓展你的思想和视野，让你不用离开舒适的椅子（甚至不用 iPhone！）就能进入新世界。我喜欢交替阅读一本好的小说和非小说类书籍——尤其是传记。现在我正在读一本关于 玛丽女王的书 ——伊丽莎白一世女王同父异母的姐姐。这不是最好的书，但我确实喜欢了解都铎王朝英格兰的新趣闻（我最喜欢研究的时期之一）。我书架上准备阅读的下一本书是 《精神层面》 。 这是一位教授在邮件列表上推荐的，我想我会看看。不管你读什么，试着寻找新的类型和作者来让你的大脑休息一下。如果你正在寻找一个获得阅读书籍灵感的好地方，请注册 Goodreads.com （基本上是爱书人的 Facebook）。
在工作中，寻找反驳或对你工作的挑战
这是帮助你提高自己、更批判性地思考工作的关键。当你下次向一个人或一群人提出一个想法时，请他们提出批评。问问大家，“我缺少什么想法？或者我的分析有什么不正确的地方？”邀请他们提出批评有助于其他人放心地测试你的想法，并最终为项目和团队带来更好的结果。此外，我认为表现出你愿意接受测试有助于在任何组织中树立诚实和批判性思维的标准。
参与、学习或体验美术
我认为，有时没有什么比艺术表达更能帮助我们学习新东西了。好吧，也许你不是毕加索或贝多芬（谁是？），但花些时间学习一门新工艺或艺术有助于大脑以不同的方式集中注意力。你可以加入当地团体、聚会、合唱团、管弦乐队、课程，或者也许这是你在自己家里私下做的事情。我在德勤的时候，我参加了一个名为“坐着缝”的小组。我们一群人下班后大约每月在当地一家茶馆聚会一次，喝茶或吃晚饭，一边编织一边聊天。我们中的一些人非常熟练，而我们中的其他人只是在学习。好吧，也许编织并不是你认为的一门艺术，但它有助于集中大脑，学习新技能，以及与日常工作不同的思维方式。作为额外的好处，它还带来了一些非常酷的对话和友谊。还有无数的研究表明，听音乐、演奏音乐、绘画、素描等可以对你的心理健康和敏锐度产生认知和治疗益处。
每天做一些对你有挑战的事情
你可能对这句话很熟悉，那就是每天做一些令你害怕的事情——但我认为更好的办法是每天做一些让 你感到挑战的事情 。这可以是解决一个艰难的工作项目，与你真的不感兴趣的人交谈，做一些与你的日常生活完全不同的事情，或者尝试一些新的东西。关键是要养成习惯，并保持饥饿感。
在我的生活中，我总是发现那些最有趣的人是那些把生活当成一个巨大的教室的人。那些充满好奇心、愿意学习新事物、愿意接受纠正、愿意接受新想法的人往往非常满足，他们的 生活乐趣 让生活变得有价值。
**博主注：抱歉上周的帖子发晚了！我开始了一门新课程，但不知道要花多少时间。似乎在过去的 10 年里，我已经忘记了课堂上需要做多少工作！**
Beth Schill 是 GovLoop 精选博主计划的成员，该计划精选了来自全国各地（和世界各地！）的政府博主的博文。要查看更多精选博文，请单击 此处。
