采纳所有这些提高效率的技巧
Posted: Wed Dec 04, 2024 6:45 am
这个免费的应用程序可以让你标记重要的电话并设置提醒，以确保您永远不会忘记跟进。
Iovox 的无限通话记录意味着您将永远不会再丢失通话详细信息。
您还可以为每次通话添加标签和注释，与您的团队分享这些注释，并通过应用程序直接为他们分配任务。该应用程序允许您进行应用内讨论以解决疑问，并且当有人完成任务时您也会收到通知。
清空思绪
每个人都很忙。这是我们都能体会到的。有时我们会被看似无穷无尽的待办事项清单压得喘不过气来。压力只会让情况变得更糟。原本应该花 15 分钟完成的任务却要花 30 分钟。我们犯的错误更多，最终做出错误的决定。
这就是为什么每天抽出时间 阿尔巴尼亚电话号码资源 清理思绪很重要。放慢脚步，花点时间停下来，呼吸和思考。清理思绪对生产力有令人惊讶的积极影响。
清理思绪最有效的方法之一是每隔几个小时在办公桌前进行 2 分钟的快速冥想。只需深呼吸几次就能显著降低你的压力水平并提高你的注意力。
Productivityist 的创始人 Mike Vardy 也建议你每天花点时间通过写日记来反思。反思可以帮助你检查自己取得了哪些成就、哪些没有成功以及你在实现目标方面取得了哪些进展。它还可以帮助你从个人生活的角度看待自己的职业目标。
活在当下
在人人都躲在屏幕和键盘后面的世界里，一点点人际交往就能产生很大的作用。这种联系正在逐渐消失，因为人们更喜欢通过 Slack 发送消息，而不是走到某人的办公桌前。
然而，这绝不是打造更高效团队的方法。如果你担任领导职务，那么精神和身体上的投入就更加重要，同时还要与周围的人进行有效沟通。花点时间亲自与你的团队联系，看看他们做得怎么样。
重新与那些习惯通过设备交谈的人互动可能很困难。要克服这些障碍，请回到进行有意义对话的基础。查看Davis & Company 创始人兼首席执行官 Alison Davis 提出的有关有效对话的提示。
多休息
工作时间越长，完成的工作就越多，对吗？
不。人体不是机器。你无法长时间工作并保持高度的专注和效率。
花时间呼吸是件好事，但也要记得休息一下。丹尼尔·平克在他的新书《何时：完美时机的科学秘密》中说，短暂的休息可以帮助我们重新集中注意力，重振我们对目标的承诺。
每 90 分钟休息 10 分钟，让头脑清醒一下。当你再次休息时，你的效率会大大提高。
停止多任务处理
你不能同时做十件事。
没人能做到。许多研究表明，同时处理多项任务会降低工作效率。你需要花费更长的时间才能完成某件事，而且很少会出现错误。
如果你一直在任务之间切换，你永远无法达到完成一项任务所需的注意力水平。相反，一次只专注于一项任务可以更有效地完成任务。
生产力专家 Neen James 指出，社交媒体、电子邮件、设备通知、临时请求等不断的干扰会让人几乎无法集中精力完成一项任务。最有效的解决方案之一是在一天中留出一些时间，关闭设备，把自己隔离在会议室里，只处理一项重要任务。
如果您每天只花一个小时来做这件事，那么您所完成的工作量将比一天中其余时间加起来还要多。
创建一个系统
，并将它们构建成一个适合您的系统。这个系统将帮助您保持井然有序，最大限度地减少干扰，并让您成为最优秀、最高效的自己。
实施生产力系统的一个好方法是使用Mastery Journal，它是由屡获殊荣的 EOFire 播客的创始人 John Lee Dumas 创建的。Mastery Journal 可帮助您创建一个生产力系统，每天执行它并定期自我评估，以确保您能够实现目标。
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清空思绪
每个人都很忙。这是我们都能体会到的。有时我们会被看似无穷无尽的待办事项清单压得喘不过气来。压力只会让情况变得更糟。原本应该花 15 分钟完成的任务却要花 30 分钟。我们犯的错误更多，最终做出错误的决定。
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活在当下
在人人都躲在屏幕和键盘后面的世界里，一点点人际交往就能产生很大的作用。这种联系正在逐渐消失，因为人们更喜欢通过 Slack 发送消息，而不是走到某人的办公桌前。
然而，这绝不是打造更高效团队的方法。如果你担任领导职务，那么精神和身体上的投入就更加重要，同时还要与周围的人进行有效沟通。花点时间亲自与你的团队联系，看看他们做得怎么样。
重新与那些习惯通过设备交谈的人互动可能很困难。要克服这些障碍，请回到进行有意义对话的基础。查看Davis & Company 创始人兼首席执行官 Alison Davis 提出的有关有效对话的提示。
多休息
工作时间越长，完成的工作就越多，对吗？
不。人体不是机器。你无法长时间工作并保持高度的专注和效率。
花时间呼吸是件好事，但也要记得休息一下。丹尼尔·平克在他的新书《何时：完美时机的科学秘密》中说，短暂的休息可以帮助我们重新集中注意力，重振我们对目标的承诺。
每 90 分钟休息 10 分钟，让头脑清醒一下。当你再次休息时，你的效率会大大提高。
停止多任务处理
你不能同时做十件事。
没人能做到。许多研究表明，同时处理多项任务会降低工作效率。你需要花费更长的时间才能完成某件事，而且很少会出现错误。
如果你一直在任务之间切换，你永远无法达到完成一项任务所需的注意力水平。相反，一次只专注于一项任务可以更有效地完成任务。
生产力专家 Neen James 指出，社交媒体、电子邮件、设备通知、临时请求等不断的干扰会让人几乎无法集中精力完成一项任务。最有效的解决方案之一是在一天中留出一些时间，关闭设备，把自己隔离在会议室里，只处理一项重要任务。
如果您每天只花一个小时来做这件事，那么您所完成的工作量将比一天中其余时间加起来还要多。
创建一个系统
，并将它们构建成一个适合您的系统。这个系统将帮助您保持井然有序，最大限度地减少干扰，并让您成为最优秀、最高效的自己。
实施生产力系统的一个好方法是使用Mastery Journal，它是由屡获殊荣的 EOFire 播客的创始人 John Lee Dumas 创建的。Mastery Journal 可帮助您创建一个生产力系统，每天执行它并定期自我评估，以确保您能够实现目标。
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