那些困擾你多年的目標又如何呢？你知道我指的是那些。你不斷地想著它們，但過了這麼久，它們似乎仍然遙不可及。這可能會令人沮喪，甚至很難承認，但除非您準備好面對這一現實，否則您將永遠無法實現這些目標。
設定目標比達成目標容易得多，但有時 台灣電話號碼資料 會很困難，這並不是什麼秘密。在這篇文章中，我們將討論難以實現某些目標的九個原因以及您可以採取哪些措施來解決它！
1. 缺乏承諾
設定目標並不意味著您在精神上致力於實現該目標。事實上，有些人會說，當你開始行動時，承諾就開始了，所以光是思考它可能還不夠好。
相反，如有必要，請進行一些研究，並開始思考實現目標所需完成的任務。你的日常生活很忙碌，我完全理解！由於你一天中塞滿了工作、家庭和社交生活等各種事務，某些目標很容易被擱置。雖然幾乎不可能說這種情況不會發生，但意識到這種情況的發生是致力於實現目標的第一步。試著每週留出幾個小時來實現一個特定的目標，在你意識到之前，你就已經成功一半並全心投入了。
2.這只是一個幻想
所有目標都始於夢想，但它需要不止於此，才能讓您將其視為您要實現的目標。
當我們的大腦思考目標時，我們經常專注於積極的、幻想的事情，或者我們專注於消極的事情，所有可能出錯的事情以及你討厭的當前狀況的一切。
不要專注於其中之一，而是嘗試在腦海中比較兩者。首先，想想你希望實現的正面方面，而不是將其與負面方面或現實進行比較。這類認知失調 會給大腦一個現實檢查，並迫使你思考你的目標是否可以實現。一旦完成了這個關鍵步驟，您就可以有效地開始思考如何實現這些改變。
3. 過於關注結果
考慮結果會更容易，但也會增加您對實際實現目標的焦慮程度。如果您只考慮結果，可能很難想像目標的實現，因為您沒有看到實現這一目標所需的步驟。
相反，保持專注於任務。思考這個過程，將其分解為任務，並將這些任務視為小目標。它不僅會降低您的焦慮程度，而且還可以讓您將必要的注意力集中在這個過程上。
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4.拖延症
我討厭這個詞，因為很容易說你在拖延或你不會拖延，而真正的問題是我們為什麼要拖延？
所以這裡有一個廣泛的、科學的答案：當你的大腦思考一個目標時，它會專注於實現這個目標的最糟糕的方面。
我們如何改變這種思考方式？俄羅斯心理學家，布魯瑪蔡加里克，顯示大腦回憶起部分完成的任務的可能性是尚未開始或尚未完成的任務的兩倍。這意味著開始一項任務，即使它可能不是我們可以立即完成的事情，也是朝著完成它的積極一步。它甚至可能會改變你大腦的思考方式，迫使你意識到事情並不像你想像的那麼糟糕。
5. 保持目標你就完了！
我知道你一直被教導永遠不要放棄，或者你應該完成你開始的事情。雖然在某些情況下可能是這樣，但並非在所有情況下都是如此。你是人類；你對事物失去興趣並對新事物產生興趣。改變主意或意識到某些東西畢竟不適合你是完全可以的。
經常重新評估你的目標，以確保它們仍然是你想要的。如果不是，請停止為他們努力。畢竟，我確信您有一系列可以投入時間的其他目標，那麼為什麼還要繼續關注您不再感興趣的舊目標呢？
6.設定無法達成的目標
我們不要將長期目標與無法實現的目標混為一談。我所說的「無法實現」是指它永遠不會發生，不是因為你不夠努力，而是因為無論你做什麼，它都是不可能的。你永遠不會騎上獨角獸，但即使你目前擔任初級職位，你也可能成為公司的執行長。
長期目標是偉大的，將它們分解為更小的任務可以使它們看起來更容易實現。這些較小的任務將使您保持正軌，並幫助您在以後實現更大的目標。
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7. 期待立竿見影的結果
目標很難實現要不氣餒，就必須明白這些事不會一蹴可幾。在開始實現目標之前，請先邏輯地思考預計需要多長時間才能實現目標。對此要現實一些，不要把標準定得太高或太低。如果太高，你就更有可能放棄，因為太難了。如果它太低，當你實現它時，你不會感到有成就感，這會讓你在未來實現目標時失去動力。
8.你不擁有目標
問問自己，我為什麼要努力實現這個目標？如果答案聽起來像，我的老闆希望我這樣做，或者我應該這樣做，儘管我認為這很愚蠢，那麼你現在最好放棄。這聽起來可能是一件可怕的事情，但這是事實。為了實現你的目標，你需要自我激勵並擁有自己的目標。
因此，不要將其視為您必須做的事情或其他人的目標，而是考慮您將從中獲得什麼，並將其作為您的目標。也許您不想重新編碼一個 20 頁的網站，但如果您這樣做，您將離實現您一直在努力的促銷目標更近一步。透過專注於此作為您的目標並將重新編碼作為實現目標的任務，您將能夠自我激勵自己並在執行過程中感覺更好。
9.你沒有慶祝你的成功
在這篇文章的開頭，我問您目前的目標是什麼。現在我要問你在過去的一年裡你成功實現了哪些目標。如果您發現這個問題比第一個問題更難回答，請不要擔心，您並不孤單。我們是一個目標驅動的社會，在您取得某些成就後，很容易轉向下一個目標，而無需花時間慶祝您的成功。但你贏得了它。
你已經努力實現你的目標，所以下次當你完成某件事時，停下來反思一下，並為自己和你所有的努力感到自豪。想想你在過去幾個月裡完成的所有目標，無論大小，並為迄今為止所取得的所有成就給自己一個鼓勵。相信我，你已經賺到了！
